前回のつづきである。 私のダイエット法はこまめな水分摂取と食事へのゆとり これに尽きる。 1，こまめな水分補給 目的の一つはあくまでも健康のためだ。 これはダイエットのみならず、健康な体を維持するために不可欠であることは念を押して言っておきたい…